Vitaminok és ásványi anyagok

10 találat

A vitaminok a szervezet számára nélkülözhetetlen élelmiszerek, amiket mikro tápanyagoknak nevezünk, utalva ezzel arra, hogy a szervezetnek kisebb mennyiségre van szüksége belőlük, mint a fehérjékből, szénhidrátokból, vagy zsírokból. Pótlásuk nagyon fontos, mivel egyrészt a sporttevékenység alatt nagyobb mennyiséget használunk fel belőlük, másrészt ezek is hozzájárulnak a kiemelkedő teljesítményhez. A kiegyensúlyozott, megfelelő mennyiségű és minőségű, lehetőleg nem feldolgozott élelmiszereket tartalmazó étrend mellett sportolók számára szinte kötelező lenne rendszeres fogyasztásuk.

Az ásványi anyagok is szervesen kapcsolódnak az emberi test működéséhez. 2 csoportra oszthatjuk őket: makro összetevőkre, amelyekből a szervezet nagyobb mennyiséget igényel; illetve mikro összetevőkre (nyomelemekre), amelyekből kisebb mennyiség szükséges.  Hiányuk különféle betegségekhez / diszfunkciókhoz vezethet (pl. cukorbetegség, elhízás, stb.). Akár fizikálisan látható tünetei is lehetnek a haj, a bőr, vagy a körmök minőségében / megjelenésében.

Cookies are small text files used by websites to provide better and more efficient customer experience.

Without these cookies our website could not give the best customer experience. Some functions would

Name Provider Reason Validity
PHPSESSIDsamansport.huSession ID, stores browsing status of the user between two page loads.End of session
cookieConsentsamansport.huUsed for stroing your cookie settings.1 year
accountsamansport.huIt is generated if the user marks "remember me" during the log in process.1 year
cartIDsamansport.huThis cookie is used for storing the content of your cart between two visits.30 days

The statistical data collection is totally anonym, this way visitors can not be identified by the cookie content. With these cookies we can observe visitors' behaviour which helps us to develope our customer focused service.

Name Provider Reason Validity
_gasamansport.huUnique identifier made by Google Analytics to prepare online visitors statistics.2 years
_gidsamansport.huUnique identifier made by Google Analytics to prepare online visitors statistics.End of session
_gat_*samansport.huUsed by Google Analytics for regulating the frequency of data retrieval.End of session
Fel