A megfelelő kesztyű kiválasztása – Box, MMA, Muay Thai különbségek
2025. 10. 03., Péntek, 13:44
A küzdősportok világában a kesztyű az egyik legfontosabb felszerelés. Nemcsak a teljesítményt, hanem a biztonságot és a kényelmet is meghatározza. Legyen szó bokszról, MMA-ról vagy Muay Thai-ról, mindegyik sport más típusú kesztyűt igényel. Ebben az útmutatóban bemutatjuk, hogyan válassz helyesen, és mire figyelj vásárláskor.
Miért fontos a megfelelő kesztyű?
Védelem: Megóvja a kezet és a csuklót a sérülésektől.
Kényelem: Hosszabb edzéseken is biztosítja a komfortot.
Teljesítmény: A jó kesztyű nem akadályoz, hanem segíti a technikát.
---
Box (ökölvívó) kesztyű – Klasszikus védelem és ütőerő
A boxkesztyűk kifejezetten ütésre lettek tervezve, sparring és/vagy verseny körülmények között.
Jellemzők: erős párnázás az öklön, zárt kialakítás, vastag csuklórögzítés.
Méretek: általában 8–22 oz közötti súlyok, edzéshez inkább 12–16 oz ajánlott.
Mire való?: zsákolásra, sparringra és mérkőzésekre.
Előny: kiváló csuklótartás, biztonságos az edzőpartner számára is.
---
MMA kesztyű – Szabadság a kezeknek
Az MMA kesztyű teljesen más: kisebb, könnyebb és ujjatlan.
Jellemzők: nyitott ujjak, vékonyabb párnázás, szabad fogás.
Súly: általában 4–7 oz.
Mire való?: grappling, földharc és ütés kombinálására.
Előny: lehetővé teszi a fogásokat, fojtásokat és földharc technikákat.
---
Muay Thai kesztyű – A rúgások és clinch világa
A Muay Thai kesztyűk sokban hasonlítanak a boxkesztyűhöz, de speciális igényekre készülnek.
Jellemzők: rugalmasabb csuklórész, vastag párnázás a kézfejen és oldalt.
Mire való?: nem csak ütés, hanem könyök, térd és clinch edzésére is.
Előny: jobban támogatja a szorítást és az ütközéseket.
---
Anyag és rögzítés – Erre figyelj vásárláskor
Anyag: a bőr kesztyű tartósabb, a műbőr olcsóbb alternatíva.
Rögzítés: tépőzár a gyors edzéshez, fűző a versenyekhez és profi használathoz.
Szellőzés: fontos a hosszabb élettartam és a higiénia érdekében.
---
Összegzés
A kesztyűválasztás attól függ, hogy milyen sportot űzöl, milyen gyakran edzel, és mi a célod – hobbi, edzés vagy verseny.
Box: vastag párnázás, erős csuklótartás.
MMA: szabad ujjmozgás, könnyű súly.
Muay Thai: rugalmasabb kialakítás a clinch és rúgások miatt.
Egy jó kesztyű nemcsak a teljesítményt növeli, hanem hosszú távon megóvja az ízületeket és az edzőpartnert is.
---
👉 Tipp: Ha bizonytalan vagy, kérd ki edződ tanácsát, vagy nézz körül webáruházunkban, ahol széles választékban találsz box-, MMA- és Muay Thai kesztyűket.
Hozzászólások
Még nincs hozzászólás
