A versenyekre felkészülés, a technikai szint emelése nagyon fontos a küzdősportokban, harcművészetekben, s erre legjobb lehetőséget a verseny időszak előtti felkészülés ad. Így van ez az ITF taekwon-do-ban is, ahol az évet egy tartalmas szemináriummal kezdték Gerendáson, a házigazda a Rusz István V. DAN vezette Spárta Taekwon-do Klub volt. A második alkalommal megszervezett foglalkozást Sahyun Nim Máté Zoltán VII. DAN, a Magyar ITF Taekwon-do Szövetség elnök-helyettese vezette, közel 100 Békés és Csongrád megyei sportoló részvételével.12 klub vett részt a technikai képzésen, ami kiegészült egy un. „masters day” programmal, amit Rusz István mester vezetett. 10 órától délután négy óráig tartott az okítás, megszakítva egy ebédszünettel. Délután pedig csak a mestereknek tartottak technikai továbbképzést V.dan fokozatig. Máté nagymester célja az volt, hogy megpróbálja egységesíteni a technikákat, hiszen két hét múlva országos szemináriumot szervez a szövetség. Természetesen a küzdelem, a csapat formagyakorlat és a játékos képességfejlesztés sem maradhatott el.
 Ahogyan ez sejthető, már csak a foglalkozás hasznossága miatt a szeminárium tavasszal is megrendezésre kerül majd.