A küzdősport gyakorlásának és az azon belüli karriernek (kitűzött verseny, vagy övvizsga eredmény stb.) is megvannak a célállomásai. Ezek elérése - és ezáltal a folyamatos fejlődés - érdekében érdemes néhány szempontot komolyan venni. Leggyakrabban ezek edzésünk és táplálkozásunk területén jelentkeznek. Ezeket válogattuk össze nektek, természetesen a teljesség igénye nélkül, gondolatébresztő motivációnak szánva őket.

1. Ne téveszd szem elől a célodat egyetlen pillanatra sem. Amikor haladást érünk el a hosszú távú célunk felé, hajlamosak vagyunk az elégedettség érzésével tudatunkban hanyaggá,ó válni és ellazáskodni a felkészülést. De szintén az “annyira elégedettek vagyunk a fejlődéssel” jelenség okán az is előfordulhat, hogy veszünk magunknak egy kis sütit, hogy megjutalmazzuk magunkat és máris elindulhat egy folyamat, aminek a végén problémáink lesznek a formánkkal és a súlyunkkal. Ha észleljük ezt, kőkemény akarattal lendüljünk túl rajta. Ha szokásunká tudjuk tenni ezt, a folyamatos fejlődés megőrzése mellett hatalmas versenyelőnyt biztosít számunkra. 

2. Urald a stresszt, figyelj a jelekre, hogy mivel akarja ezeket kompenzálni a tudatod. Stresszhelyzetben könnyebben választunk olyan megoldásokat, aminek azonnali jutalomértéke van. A nap folyamán keményen dolgoztunk, összecsaptunk másokkal és kiálltunk magunkért, hát nem megérdemlünk egy az ezen a napon ért megpróbáltatások miatt, az még belefér…

3. Mániákusan nézzétek meg minden élelmiszer tápanyag és egyéb összetevőket tartalmazó anyagok tartalmát. A napi odafigyelés hosszú távon hatalmas előnnyé kovácsolódik majd.

+1 Ne tiltó módon próbáld szabályozni magadat, mert ez visszaüthet. A szükséges szigorság ellenére inkább okos és az előnyöket szem előtt tartó beállítottsággal haladj céljaid felé.