

Számos küzdősport egyik legalapvetőbb, mégis gyakran alábecsült eszköze a bandázsolás. Sokan csak "plusz rétegként" gondolnak rá a kesztyű alatt, pedig valójában a kézfej védelmének első vonala. Ha komolyan veszed az edzést – legyen az Ökölvívás, Kick-box, Muay thai vagy MMA – a bandázs viselése nem kérdés, hanem alap.
Az alapvető kérdés nyilván az, hogy egyáltalán miért van szükség bandázsra?
A kezed és csuklód az egyik legösszetettebb és legsérülékenyebb testrészed. Egy rosszul eltalált ütés, egy rossz szög vagy a kesztyű alatti túlzott mozgás komoly sérülésekhez vezethet – mint például:
ujjtörések
csuklórándulás
ízületi gyulladás
repedés a kézcsontokon
A helyesen feltekert bandázs:
stabilizálja a csuklót, ujjak tövét és a kézfejet
csökkenti a súrlódást a kesztyű belsejében
elvezeti az izzadságot, növeli a komfortérzetet
meghosszabbítja a kesztyű élettartamát azáltal, hogy felszívja a nedvességet
📏 Milyen bandázst válassz?
Hosszúság szerint:
2,5–3 m: gyerekeknek vagy kisebb kezekre
3,5–4,5 m: felnőtteknek, teljes kéz és csukló rögzítéséhez
A bandázsok rögzításe szabvány szerinti, egyik végén hüvelykujj-bújtatóval vannak ellátva a gyors és stabil felhelyezéshez. Rögzítése/fixálása feltekerés után tépőzáral történik.
➡️ Tipp: A bandázs ne legyen se túl laza (nem tart), se túl szoros (elszorítja a vérkeringést)!
Bandázs karbantartása:
Minden használat után szárítsd ki – ne hagyd a táskában!
Géppel mosható, de tekerd össze, vagy használj mosózsákot, hogy ne csavarodjon össze.
Ha elszakad vagy veszít a rugalmasságából, időben cseréld le.
Összefoglalás:
A bandázs nem csak egy textilcsík a kezed körül. Ez a sérülésmegelőzés egyik kulcseleme, amely a teljesítményedet, a kényelmedet és a hosszú távú egészségedet is befolyásolja.
➡️ Ha nem használsz bandázst, a kezed minden ütésnél védtelen. Ne kockáztass!
Nálunk megtalálod a számodra megfelelő bandázst – színek, hosszúságok, anyagok széles választékban. Nézd meg webshopunk kínálatát ITT