Az izzasztó ruhák és övek kedvező hatást gyakorolhatnak a szervezetre, mint a súlyvesztés, illetve a zsírtömeg-izomtömeg arány ideális mérték felé mozdítása. Természetesen önmagukban nem elegendőek, nem okoznak tartós fogyást, zsírvesztést, és nem feszesítik az izmokat, ezért kiegészítő eszközként javasolt használatuk. De az átgondolt használatuk (a megfelelő étkezéssel és mozgással összehangolva) segíthet céljaid elérésében. 

Az izzasztó ruhák fokozzák a vízveszteséget, amit a szervezet számára folyadékbevitellel pótolni kell. Az izzadással sók és ásványi anyagok is távoznak, ezért ezek pótlása is szükséges.

Az izzasztó ruhák további előnye, hogy pozitívan hat az anyagcsere-folyamatokra is.

Ezek a ruhadarabok kiválóak bemelegítéshez, mivel megtartják a test által termelt hőt, így segítik az izmok felkészülését a fizikai terhelésre, különösen hideg időben,. Kedvező hatással lehehetnek a narancsbőrre, és segíthetnek fellazítani a zsírszöveteket, melyek így könnyebben távozhatnak.

Hasznosak lehetnek sportolók számára abban az időszakban is, amikor súlycsoportos versenyeken szükség van a fogyasztásra.

Figyelmeztetések:
Az elvesztett folyadékot, sókat és ásványi anyagokat mihamarabb pótold!
Tartós bőrkontaktus esetén az érzékeny bőrűeknél bőrirritációt okozhat.
Ha bármilyen betegséged van, konzultálj orvosoddal (pl. magas vérnyomás, szív- és érrendszeri problémák)!