A párkapcsolatokat számtalan módon lehet mélyebbé, tartalmasabbá tenni, az egyik ilyen lehetőség az, ha az érdeklődési köreiteknek van egy metszethalmaza. Külön öröm, ha akár teljesen össze is vág. Ennek egyik példája az, ha mindketten szerettek sportolni, vagy ha legalább is a másik fél is el szeretné kezdeni, és ebben a tanácsodat kéri. Miért is ne edzhetnétek együtt? Ez a lehetőség számos előnnyel járhat, és pozitív hatással lehet az életetekre, beleértve a párkapcsolatotokat is.

Tekintsük hát át, miért érdemes együtt edzenetek.

1. Ezzel is növekszik az együtt töltött minőségi idő, hiszen ha ezt választottátok közös tevékenységnek, jelenősen gyarapszik az aktív, vidám, élményekben gazdag percek száma.

2.Támogathatjátok egymást a céljaitok elérésében. Mit szeretnétek? Erősödni? Formába jönni? Készültök a strandszezonra? Bármi is legyen, ha együtt küzdötök érte, sokkal könnyebb lesz kitartani, és megvalósítani, hiszen végig segítitek és motiváljátok egymást.

3. Többek között az előzőek hatására (is) még jobban egymásba szerethettek. Rendkívül örömteli látni, hogy a párunk milyen erős, kitartó, mekkora lelki ereje van, és milyen sokat fejlődik időről időre. Ezek mind tiszteletre méltó dolgok, amik büszkeséggel töltenek el, és még inkább vonzónak találjuk majd választottunkat.

4. Lesz külső segítséged. Ha korábban mindig egyedül edzettél, akkor most lesz egy külső szemlélő, aki segíthet pl. a hibáid kijavításában, vagy egy-egy gyakorlat kivitelezésében. Úgy általában véve ott van, ha bármire szükséged lenne. Edzés után pedig átmasszírozhatjátok egymást, ami segíti az ellazulást.

5. Nem ciki, ha egy segítő közelségére van szükséged, hiszen a párodat ismered már, minden porcikájával együtt, és nem fog zavarba hozni a közelsége, míg másnál ez előfordulhat.

6. Beleférhet egy kis játékos versengés is a dologba, persze csak ha nem a rivális látjátok a másikban, és nem akarjátok minden áron túlszárnyalni a párotokat. Együtt kell edzenetek, nem egymás ellen.

7. Számos páros gyakorlat létezik, mely eddig ismeretlen módon mozgatja át a testeteket. Szinte mindenki láthatott már olyan videókat, melyekben párok, vagy edzőtársak mutatnak be különféle párban végezhető edzésmódszereket. Érdemes ezek közül választani (persze erőszintünknek megfelelően). Kiváló „fűszerezést”, és extra élményt biztosít mindkét félnek, továbbá segít mélyíteni a felek közötti bizalmat, így pedig könnyebben próbáltok ki újdonságokat.

8. Megtanultok örülni egymás sikerének, és erőt is tudtok meríteni a párotokból, egyfajta inspirációként hat.

9. Kevesebbet fogtok veszekedni. A sportolás hatására mindketten hatékonyabban vezetitek le a stresszt, és magasabb lesz a boldogsághormon szintje. Ennek köszönhetően kevésbé érintenek rosszul a stresszes pillanatok és könnyebben túlléphettek a problémás szituációkon.

10. Sok esetben a sportolás kapcsán számos közös ismerőst/barátot szerezhetünk, így lesz egy ténylegesen közös baráti körünk (ha előtte nem volt ilyen).

11. Bővítheti az egyéb közös tevékenységeket is. Egyrészt lesz még ez közös, tartalmas beszélgetéstémátok, mely gyakran előkerülhet és kimeríthetetlen. Másrészt az együtt sportolás gyakran magához vonzza pl. a közös főzőcskézést (és az ehhez való bevásárlást) is, hiszen ha már edzés és egészség, nem mindegy, hogy mit esztek utána.

A lista persze közel sem teljes. Számos más pozitív hatása is lehet annak, ha a mozgást rendszeresítitek az újabb közös programnak. Minden esetre remélem, hogy sikerült egy kis kedvet adni hozzá, úgyhogy ha legközelebb elindultok, a párotokat se hagyjátok otthon!

Kellemes edzést!