"Az önvédelem számomra legfélelmetesebb alkalmazása a kés elleni védekezés. Nehéz átadni a késsel vívott harcok keménységét. Bárki, legyen képzett vagy képzetlen, jelentős előnyhöz jut ha penge van a kezében, és legalább ekkora hátránya lesz annak aki késsel néz szembe.

Hogyan készüljünk fel erre a veszélyre? A válasz a realisztikus edzésekben rejlik.

Azért mondom ezt, mert sok harcművész edzés közben előre megtervezett késtámadásokat véd ki, amiknek nem sok köze van a valósághoz. Különbséget kell tenni aközött hogy mi az ami jól néz ki egy harcművészeti bemutatón és mi az ami tényleg működni fog egy késharcban.

Gondolkodj el azon hogyan edzel. Az edzéseidnek segíteniük kell megszerezned a képességeket és tulajdonságokat ahhoz, hogy egy gyors, agresszív késtámadást kezelni tudj. Még inkább, az edzéseidnek a valóságon kell alapulniuk, ez azt jelenti hogy a való életből vett szituációkra és mozdulatokra való reagálást gyakoroljuk megbízható technikákkal.

Kutatások igazolják hogy azok a technikák amik finom motorikus mozgást igényelnek, több figyelmet, pontosabb időzítést és távolságfelmérést igényelnek.. Ez eléggé nehézkes egy éles helyzetben.

A legjobb technikák azok amik durva mozgásokra alapoznak, leginkább azok amiket olyan környezetben gyakoroltál amik a valóságra hasonlítanak. Amikor elkezded a tested és az elméd ilyen módon fejleszteni, hamar nyilvánvalóvá válik hogy minél egyszerűbb módszereket alkalmazol annál könnyebb lesz egy valós helyzetben higgadtnak maradni.

Személyes tapasztalat alapján a legjobb módszer erre gyakorlókésekkel, nagy sebességű támadásokat végezve, egy partnerrel gyakorolni. Létfontosságú része a késes edzéseknek a támadások gyakorlása. Csak akkor leszünk képesek jó védekezést felépíteni ha értjük a támadásokat is. A fegyverek működésének ismerete előnyhöz juttat, ha ellenük kell védekezned.

A következő egy edzésterv ami alapján tartom az edzéseimet.

1 Elkerülés

Fejleszd az érzékelésed, hogy elkerülhesd a fenyegetéseket. Olvasgass késtámadásokról adatokat, érdekességeket.

2 Menekülés

Gyakorolj olyan helyzeteket amikből el tudsz menekülni. Gyakorold hogy megtervezel mindig egy menekülőútvonalat.

3. Használd a környezeted

Tanuld meg felismerni a tárgyakat amiket egy támadó felé lehet hajítani, vagy egyéb támadásokra alkalmazni. Tanuld meg továbbá hogy mozogj úgy hogy mindig legyen köztetek valami. Edzés közben használj boxkesztyűket és egyéb könnyű tárgyakat a támadások gyakorlására.

4. Mobilitás

Érd el hogy a pontosságod, időzítéseid, és a távolságtartásod magától tudjon működni. Gyakorold hogy nem harcolsz az ellenfeleddel, hanem csak elmenekülsz. Ne feledd el azt se gyakorolni hogy veled van egy szeretted akit meg kell védened.

5. Harc

Ez csak akkor lehet opció ha a te vagy szeretteid élete veszélyben van. Amikor támadsz, nagyon fontos hogy mindkét kezeddel ragadd meg ellenfeled kést tartó karját mielőtt ellentámadnál.

Ne próbáld lefegyverezni hacsak nem adja magát a szituáció. Edzések közben mindenféle méretű és formájú késsel gyakorolj.

Azt mondják késharcban csak egyetlen győztes lehet, de leggyakrabban két vesztes van."