Alapfelszerelés – minden sportághoz

Ezeket minden kezdőnek érdemes becsomagolni az első edzésre, függetlenül attól, hogy boxolni, karatézni vagy grapplingezni fog:

✅ Váltóruha (edzésre alkalmas, kényelmes)
✅ Papucs és törülköző (nem csak) az öltözőbe
✅ Víz, kulacs (edzés alatt fontos a hidratálás)
✅ Speciális, küzdősportok számára kifejlesztett edzőcipő (ha nem mezítláb zajlik az óra)
✅ Jókedv, nyitottság, türelem

Küzdősport-specifikus felszerelés:

🔴 Box, Kick-box, Muay Thai

Boxkesztyű (10–14 oz kezdőknek)

Bandázs (a kéz védelmére)

Fogvédő

Sípcsontvédő (Kick-Boxnál, Thai boxnál erősen ajánlott)

Jól szellőző és izzadtságot elvezető póló/edzőruha és rövidnadrág vagy hosszú sportnadrág

💡 Tipp: Az első 1-2 alkalomra sok helyen adnak kölcsönkesztyűt, de higiénia és kényelem miatt érdemes sajátot beszerezni hamar.

Karate, Taekwondo, Kempo

Karate gi/Dobok (edzőruha – első edzésen néha elég sima póló és melegítő is)

Karate esetén WKF típusú kézvédő (Seikenvédő) és lábvédő

Lábfejvédő, sípcsontvédő

Fogvédő

Öv, a fokozatnak, tehát a tudásszintnek  megfelelő színben

💡 Tipp: Az öltözködés legyen egyszerű, kényelmes, és a ruhád ne akadályozzon a mozgásban!

🔵 BJJ, grappling, MMA

Rashguard (tapadós, varrásmentes felső) és/vagy BJJ edzőruha

Grappling nadrág vagy rövidnadrág

Fogvédő

Bandázs (opcionális, ha ütéssel is dolgoztok)

💡 Tipp: Grappling sportoknál a köröm rövidítése és a testápolás is kötelező része a felkészülésnek!

Higiénia és extra tippek kezdőknek:

Ne hagyj el semmit: írj névre minden felszerelést!

Tisztítsd a bandázst, fogvédőt rendszeresen

Mindig legyen nálad egy kis kézfertőtlenítő

Hallgass az edződre – nem kell rögtön mindent megvenni

✅ Összefoglaló lista (nyomtatható/letölthető checklistként is működik):
✔️ Kényelmes váltóruha
✔️ Sportcipő / papucs
✔️ Boxkesztyű / gi / rashguard (sportágtól függ)
✔️ Fogvédő
✔️ Bandázs
✔️ Víz, törölköző
✔️ Nyitottság és tisztelet

🔗 Nézz körül webshopunkban!

Minden kezdőfelszerelést megtalálsz nálunk – méret szerint, sportágakra bontva.

💬 Kérdésed van? Írj nekünk, és segítünk személyre szabott tanácsokkal is!