A téli edzés előnyei

A téli edzés előnyei

2023. 01. 06., Péntek, 17:39

Nyugodtan kijelenthetjük, hogy télen még fontosabb az edzés

Nyugodtan kijelenthetjük, hogy télen még fontosabb az edzés, ennek oka többek között a nagyobb mennyiségű és persze kalóriatartalomban is magasabb ételek fogyasztása.


Rendszeres edzéssel csökken a súlynövekedés rizikója, valamint az egészség fenntartása is fontos hozadék.

És most nézzük meg kicsit részletesebben a fenti állításokat.

Az egészség témakörébe szorosan beletartozik az immunrendszer állapota, azáltal, hogy a rendszeres testmozgás erősíti az immunrendszert. 

Az edzés elégeti a felesleges kalóriákat és ha folyamatossá teszed az edzéseidet a kedvező élettani hatásokon felül a pszichés és ezáltal a kedélyállapotod is javul. 

Formában tart és az évszakok közötti minél kisebb testsúly ingadozás nagyságrendekkel kisebb terhelést jelent szervezeted számára. Ez az előny további jelentőséggel bír, ha súlycsoportos sportágban versenyzel.

Kerekedj felül a téged hátráltató tényezőkön és tedd szokássá az edzést évszaktól függetlenül!
 

27
Hozzászólások
Még nincs hozzászólás

Következő cikk

Megnézem

A tatamin harcos, a magánéletben visszafogott a világbajnok kick-boxos lány

2023. 01. 03.
A tatamin harcos, a magánéletben visszafogott a világbajnok kick-boxos lány
03
jan
Megnézem

Fésű Lajos és Mezei Nikolett az év legjobb hazai kick-boxosai

2022. 12. 13.
Fésű Lajos és Mezei Nikolett az év legjobb hazai kick-boxosai
13
dec
Megnézem

Négy érem a jesolói ifjúsági karate világkupán

2022. 12. 13.
Négy érem a jesolói ifjúsági karate világkupán
13
dec
Megnézem

Egyszerűen csak A vitamin

2022. 12. 10.
Egyszerűen csak A vitamin
10
dec

Kapcsolódó termékek

Kapcsolódó cikkek

Maradj mozgásban

Hogy miért? Mert a rendszeres mozgás - a kifejtett hatásai által - valóban építő hatással lesz a szervezeted számára.

A sütik olyan kis szöveges fájlok, melyeket a weboldalak felhasználhatnak arra, hogy még hatékonyabb felhasználói élményt nyújtsanak.

Ezen sütik nélkül az oldalunk nem tudja a legjobb élményt nyújtani, bizonyos funkciók működése akadályozva lenne.

Név Szolgáltató Cél Érvényesség
PHPSESSIDsamansport.huMunkamenet-azonosító, a látogató böngészési állapotát rögzíti az oldalbetöltések között.Munkamenet vége
cookieConsentsamansport.huA látogató sütikkel kapcsolatos beállításait tárolja.1 év
accountsamansport.huAkkor kerül létrehozásra, ha a látogató bejelentkezéskor bejelöli, hogy jegyezze meg az oldal.1 év
cartIDsamansport.huA kosár tartalmának megőrzéséhez használt süti, mely két látogatás között is megőrzi a kosárban lévő termékeket.30 nap

A statisztikai adatok gyűjtése anonimizált formában történik, így a látogató semmilyen módon nem azonosítható ezen sütik tartalmából. Ezen sütik segítségével tudjuk figyelni, hogy viselkednek a látogatók, ezzel is segítve minket a legjobb szolgáltatás nyújtásában.

Név Szolgáltató Cél Érvényesség
_gasamansport.huA Google Analytics által létrehozott egyedi azonosító a látogatottsági statisztika elkészítéséhez.2 év
_gidsamansport.huA Google Analytics által létrehozott egyedi azonosító a látogatottsági statisztika elkészítéséhez.Munkamenet vége
_gat_*samansport.huA Google Analytics használja a lekérések gyakoriságának szabályzására.Munkamenet vége
Név Szolgáltató Cél Érvényesség
_fbpsamansport.huA Facebook Pixel által létrehozott egyedi azonosító a látogatottsági statisztika elkészítéséhez, hogy hirdetéseink a megfelelő célközönséget érjék el.3 hónap
Fel

Kosár

Az Ön kosara üres.